鼻甲肥大是指鼻甲長(zhǎng)期受到炎癥的刺激引起鼻甲黏膜水腫，導(dǎo)致鼻腔阻塞。對(duì)于鼻甲肥大的患者來(lái)說(shuō)，要想遠(yuǎn)離此病的危害，就應(yīng)該知道鼻甲肥大生活中有哪些注意事項(xiàng)。
鼻甲肥大生活中的注意事
1、清晨洗臉時(shí)，用毛巾揉揉鼻唇，鼻翼兩側(cè)及周?chē)钠つw，致稍紅潤(rùn)、發(fā)熱感。也可以用拇指、食指夾住鼻根、用力由上而下連拉幾次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中隔軟骨；輕輕地下拉幾次。這些機(jī)械的刺激按摩可使鼻周?chē)艹溲?、改善血液循環(huán)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持正常溫度，使之盡快地適應(yīng)外界的氣溫，提高了鼻子的御寒能力。
2、杜絕用手挖鼻的習(xí)慣。平時(shí)擤鼻涕，要逐個(gè)鼻孔擤，摳氣不要太猛，以免將鼻內(nèi)分泌物壓入鼻周空腔鼻竇、鼻咽管，發(fā)生鼻竇、中耳腔感染;摳氣氣流壓力過(guò)大，也會(huì)損傷鼻粘膜，使毛細(xì)血管斷裂，導(dǎo)致鼻出血。
3、遇外界空氣異常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔，鼻腔的相對(duì)濕度，有條件的可吃點(diǎn)水果如桔、蘋(píng)果、梨、甘蔗等;也可用杯盛熱開(kāi)水，將蒸氣吸入以改善鼻腔的濕度和血運(yùn)，加強(qiáng)鼻功能。
另外，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，主要鍛煉鼻腔粘膜適應(yīng)氣溫突變的能力和呼吸道的抵抗力，如：早晚用冷水洗臉、擦身、凌晨做體操，常去呼吸新鮮的空氣，慢跑，散步等。
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