春季如何預(yù)防過敏?
民間有句說法:“春天是百草回芽,百病易發(fā)的季節(jié)”。每年3至5月份,是蕁麻疹 、桃花癬、過敏性鼻炎 、結(jié)膜炎 等過敏性疾病 的多發(fā)季節(jié),應(yīng)多加注意春季過敏癥的問題。
據(jù)了解,每年的這個(gè)時(shí)候,不少人被“蕁麻疹”所困擾,它的癥狀是在人體四肢或軀干皮膚表面突然出現(xiàn)淺紅色風(fēng)團(tuán),有瘙癢或燒灼感,時(shí)起時(shí)消,消退后不留痕跡。這主要是由于人們接觸了某些致敏物質(zhì)或服用了某些藥物造成的,其次天氣冷熱突變也是致敏因素。
有人一到春天,就覺得鼻中發(fā)癢,噴嚏不斷,這是由于百花盛開后散播在空氣中的花粉刺激所致。醫(yī)生稱這種現(xiàn)象是過敏性鼻炎,產(chǎn)生過敏性鼻炎的人都是具有過敏性體質(zhì)的個(gè)體。還有些人鼻子不癢,可是雙眼奇癢,同時(shí)伴有輕度異物感和白眼球發(fā)紅即結(jié)膜,反復(fù)發(fā)作幾年后,癥狀會逐漸加重,除了奇癢難忍、結(jié)膜充血外,還伴有怕光、眼有灼熱感,眼皮紅腫,粘液樣分泌物不時(shí)出現(xiàn)在瞼緣,兩眼顯得無神而污穢,醫(yī)生介紹這是典型的春季結(jié)膜炎的癥狀。
春季為何會過敏
正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng),即當(dāng)外來物質(zhì)(又稱抗原)如某些致病菌侵入人體時(shí),人體通過免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生免疫球蛋白 (即抗體,將抗原中和或消化掉)。對于體質(zhì)過于敏感的人來說,其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍,即通常會將一些對人體不會產(chǎn)生傷害的外來物質(zhì),如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì),視作外來的入侵者,并對其進(jìn)行中和或消化(通常表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)、水腫等過敏反應(yīng) ,這樣就會傷害到機(jī)體的一些正常細(xì)胞、組織和器官,從而引發(fā)局部甚至全身性的過敏性反應(yīng)。
如何預(yù)防過敏癥?
應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。
首先,在早春時(shí)節(jié),氣溫仍然寒冷,在寒冷空氣的刺激下,甲狀腺功能亢進(jìn),消耗熱量,使人體耐力和抵抗力減弱。因此,飲食上仍以高熱量為主,除多食豆類制品外,還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物,這些食物中富含氨基酸,具有增加人體耐寒能力的作用。
此外,要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì),如維生素D具有抗病毒能力,富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果;而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能,從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體免疫力 功能,增強(qiáng)抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。
再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),提高身體的抗病能力,對預(yù)防春季過敏癥大有益處。
過敏性鼻炎定義:
過敏性鼻炎又稱做變應(yīng)性鼻炎。是鼻炎的一種類型,指機(jī)體對某種物質(zhì)過敏而引起的I型變態(tài)反應(yīng),可以出現(xiàn)一系列過敏性癥狀,可表現(xiàn)為充血或者水腫,患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀。
如何確診過敏性鼻炎,該做哪些檢查:
(一)詳細(xì)詢問病史,對過去病史及家族史方面,特別是變應(yīng)性疾病,尋有關(guān)病因。
(二)具備四大癥狀如鼻癢、鼻塞、連續(xù)噴嚏、大量清水樣鼻涕等。
(三)前鼻鏡檢查:可見鼻粘膜蒼白水腫,大量清水樣分泌物,若因持久性水腫可發(fā)生鼻息肉或息肉樣變性。
(四)鼻腔分泌物涂片檢查:
(五)變應(yīng)性激發(fā)試驗(yàn):
過敏性鼻炎檢查包括以下方面:
鼻內(nèi)窺鏡檢查:過敏性鼻炎可見鼻粘膜蒼白、淡白、灰白或淡紫色,鼻甲水腫,總鼻道及鼻腔底可見清涕或粘涕。如合并感染,則粘膜充血,雙側(cè)下鼻甲暗紅,分泌物呈粘膿性或膿性。病史長、癥狀反復(fù)發(fā)作者,可見中鼻甲息肉樣變或下鼻甲肥大。
鼻腔分泌物涂片檢查:在變態(tài)反應(yīng)發(fā)作期間,鼻分泌物中可見嗜酸性白細(xì)胞增多,也可查見較多嗜酸性白細(xì)胞或肥大細(xì)胞。
3、變應(yīng)性激發(fā)試驗(yàn):一般用皮膚試驗(yàn)(劃痕、皮內(nèi)及接觸法等),提供檢查可以找出過敏原,可協(xié)助診斷。
過敏性鼻炎的免疫治療
方法:
脫敏注射液是根據(jù)臨床診斷和皮膚試驗(yàn)的結(jié)果為您特制的。脫敏治療應(yīng)按循序漸進(jìn)的方法從小劑量、低濃度開始。脫敏治療的第一階段稱為常規(guī)脫敏,按遞增法注射,一般注射到了2號藥,即完成了常規(guī)脫敏。
所謂常規(guī)脫敏的遞增法,即首次注射劑量0.1毫升,第二次0.2毫升,第三次0.3毫升,如此類推,一直到第十次(即1.0毫升)。注射十次后剩余的藥液棄去不用,換下一瓶藥,仍從0.1毫升開始,漸增至1毫升。
脫敏療法的第二階段稱為維持脫敏,此階段所用的脫敏液號數(shù)不變(用2號藥液),每次劑量也不再遞增,(每次0.5毫升),每瓶藥液用十次后即更換另一瓶2號藥液。以免藥液被污染。
免疫治療適應(yīng)癥的選擇:
?、倜鞔_過敏是由于IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)。
?、诖_定所有過敏癥狀由變應(yīng)原引起并且難于避免。如塵螨過敏、花粉過敏。
?、蹏?yán)重的中-重度過敏性鼻炎、過敏性鼻炎合并哮喘。
?、墁F(xiàn)有藥物治療效果不佳。
免疫治療的注意事項(xiàng):
免疫治療由于療程較長,在治療期間會遇到許多問題,總結(jié)如下:
由于脫敏治療見效慢,在脫敏治療3-6個(gè)月內(nèi),主張鼻腔局部應(yīng)用類固醇類藥物噴鼻,以便取得良好的效果。
脫敏治療期間應(yīng)盡量避免接觸過敏原。在脫敏治療過程中偶爾出現(xiàn)病情急性發(fā)作或同時(shí)伴有發(fā)熱等其它疾病時(shí),可以暫停用藥(注射)1-2次,輕度過敏發(fā)作不宜停止用藥。
注射脫敏過程中一般無不良反應(yīng),若出現(xiàn)注射部位紅、腫、疼、癢、皮疹及過敏癥狀加重等情況,應(yīng)盡快與醫(yī)師取得聯(lián)系,以決定下次注射劑量或調(diào)整藥物濃度。注射脫敏藥液需用結(jié)核菌素注射器(1毫升藍(lán)色針管),其他針管劑量不準(zhǔn),不宜采用。反復(fù)抽取藥液需要注意無菌操作,如遇藥液渾濁、沉淀,應(yīng)停止使用。
過敏原鼻炎應(yīng)如何檢測過敏原
過敏原檢測的方法:
皮膚試驗(yàn)(又稱體內(nèi)檢測),即用含少量變應(yīng)原的提取液注入患者皮內(nèi),如果患者對該種變應(yīng)原過敏,則幾分鐘就會出現(xiàn)一類似蟲蚊叮咬的風(fēng)團(tuán),根據(jù)風(fēng)團(tuán)的大小作為判斷標(biāo)準(zhǔn),皮膚試驗(yàn)是目前國內(nèi)最常見的過敏性疾病的特異性診斷方法之一,也是最經(jīng)典的檢測方法,是目前國際特別是歐美國家推崇的過敏原體內(nèi)檢測方法。優(yōu)點(diǎn):方便、安全性及靈敏度高、準(zhǔn)確度高,且皮損小,患者無痛苦。
斑貼試驗(yàn)
斑貼試驗(yàn)的應(yīng)用已有百年歷史,對接觸性皮炎及某些過敏性皮膚病診斷的可靠性得到了充分證明,促進(jìn)了接觸性皮炎與皮膚變態(tài)反應(yīng)檢測的發(fā)展。
總IgE檢測
總IgE檢測是判定機(jī)體過敏體質(zhì)的一種檢測手段,是過敏的一個(gè)重要標(biāo)志。當(dāng)它增高,又沒有寄生蟲感染,表明患者正處于過敏狀態(tài)。
常見的過敏原有哪些:
?。?)吸入性過敏原:如室內(nèi)、外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等,多引起常年性發(fā)作;植物花粉引起者多為季節(jié)性發(fā)作。
?。?)事務(wù)性過敏原:如魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。
?。?)藥物性過敏原:如磺胺類藥物、奎寧、抗生素等。
?。?)接觸物:如化妝品、汽油、油漆、酒精等。
檢測過敏原前的注意事項(xiàng):
1.過敏癥狀在急性期應(yīng)暫緩皮試,避免病情加重。
2.藥物會影響皮試的結(jié)果,如抗過敏藥會使皮膚反應(yīng)減弱。因此,皮試前三天內(nèi)停用抗過敏藥物,如果是長效抗過敏藥,如:敏迪、息斯敏、仙特敏、克敏能、玻麗瑪朗等,需要停7—15天,全身用激素應(yīng)停1周。除了藥物,皮膚狀態(tài)、操作是否規(guī)范等,都會影響結(jié)果。
我國變態(tài)反應(yīng)學(xué)科創(chuàng)始人葉世泰教授曾總結(jié)了4個(gè)字:避:即避免接觸導(dǎo)致過敏的物質(zhì);忌:不接觸或食入導(dǎo)致過敏的物質(zhì);替:若對某種物品過敏,找其他物質(zhì)代替;移:離開導(dǎo)致過敏的環(huán)境??梢?,查找過敏原是治療和規(guī)避過敏性鼻炎的前提。
如何預(yù)防和控制過敏性鼻炎:
過敏性鼻炎一旦確診,找到過敏原后,應(yīng)按醫(yī)師制定的治療方案規(guī)范性治療,同時(shí)患者應(yīng)提高對此病的認(rèn)識,積極配合醫(yī)生,從源頭上避免或減少接觸過敏原,可以起到良好的治療效果。應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一、避免接觸過敏原:如對塵螨等過敏應(yīng)經(jīng)常打掃房間衛(wèi)生,經(jīng)常開窗通風(fēng),避免接觸久置的被套、書籍等過敏原;季節(jié)性過敏性鼻炎,在花粉傳播期應(yīng)盡可能避免接觸花粉,對動(dòng)物皮毛過敏者應(yīng)避免養(yǎng)寵物或接觸寵物。
二、天寒注意保暖:寒冷是誘發(fā)過敏性鼻炎的要素之一。寒冷能令氣滯血淤,正氣不能御外,抗病力低下,免疫功能失調(diào)。所以,對寒冷的預(yù)防至為重要。冬天衣著要適時(shí),以溫暖無汗為度,汗出后就應(yīng)及時(shí)更衣。
三、日常飲食以清淡為宜
1、忌食寒、涼、生、冷、辛辣等刺激性食物。
2、慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物。
3、平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。
4、臨睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶會發(fā)生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會刺激咽、鼻咽部,發(fā)生刺激性炎癥,誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥。
四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
1、日常生活慎用清潔劑、香水、驅(qū)蚊劑等化學(xué)日用品。這些都是強(qiáng)烈的過敏原。
2、戒煙及避免吸二手煙,并盡量避免出入空氣污濁的地方。
3、可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦,增強(qiáng)家庭保健體制。
4、采用正確的擦鼻擤鼻方法。擦鼻擤鼻不宜太用力,擤鼻時(shí)應(yīng)該一側(cè)一側(cè)的擤,不用雙側(cè)同時(shí)進(jìn)行。
5、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑,滴鼻液使用過多會導(dǎo)致藥物性鼻炎。
五、加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
1、耐寒訓(xùn)練:冷水洗臉,水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié),循序、有度。在保暖的前提下增加戶外活動(dòng),呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力。
2、多運(yùn)動(dòng):可以多散步,跑步。體育鍛煉可以活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力。
如何規(guī)范性治療過敏性鼻炎
如果你患上過敏性鼻炎,也不宜太悲觀,雖然過敏性鼻炎屬于免疫性疾病,治療有一定的難度,目前還沒有單一的非常特效的治療方法。但是通過規(guī)范化治療,可以有效的控制你的病情,大部分患者可以治愈。
藥物治療:通常不能達(dá)到完全治愈的效果,目的是預(yù)防、緩解癥狀以及減少過敏性鼻炎的發(fā)病時(shí)間,不同藥物治療的機(jī)理可能不同,有局部用藥和全身用藥。目前多主張鼻腔內(nèi)局部使用鼻腔類固醇激素類藥物。
鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù)治療:
適于藥物治療效果不佳,反復(fù)發(fā)作的嚴(yán)重的過敏性鼻炎,伴有鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉的患者,均應(yīng)進(jìn)行鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù)。
等離子低溫消融技術(shù):等離子具有在40-70℃下完成切割、消融和止血三大功能,對過敏性鼻炎尤其是重度過敏性鼻炎有明顯的效果,由于其對粘膜損傷小,無明顯副作用,優(yōu)勢越來越明顯,可以做為治療過敏性鼻炎中替代激光和微波最佳選擇。
過敏性鼻炎的免疫治療:
免疫治療(又叫脫敏治療)----是過敏性鼻炎的首選治療方案
通過變應(yīng)源檢測,可以確定對何種物質(zhì)過敏,明確診斷,針對檢測出的過敏源,進(jìn)行免疫治療,也就是通過反復(fù)小劑量的接觸這些過敏性物質(zhì),使機(jī)體對這種過敏性物質(zhì)的免疫能力有所提高。它是目前唯一可以改變過敏反應(yīng)性疾病自然進(jìn)程的病因治療,是疾病達(dá)到治愈的一種有效手段。
脫敏治療并不排斥藥物治療,合理使用改善癥狀性藥物、抗組胺藥、吸入激素抗炎治療、配合等離子低溫消融,鼻內(nèi)窺鏡微創(chuàng)手術(shù)等綜合治療,對于很多的過敏性鼻炎患者還是非常必要的。國外很多專家建議,過敏性鼻炎應(yīng)該首選脫敏治療,兒童如果有哮喘,更應(yīng)該首選免疫治療。