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日常生活中如何預(yù)防肥厚性鼻炎

　　肥厚性鼻炎主要是由于鼻甲粘膜長期受到炎癥的刺激，引起水腫，導(dǎo)致鼻腔阻塞。肥厚性鼻炎一般由慢性單純性鼻炎發(fā)展而來，不及時(shí)治療會出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，專家提醒，做好預(yù)防措施是關(guān)鍵。

　　肥厚性鼻炎的預(yù)防，具體如下：

　　1.注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體，避免鼻腔長期被這些氣體所刺激。

　　2. 從夏天溫暖的時(shí)候開始，堅(jiān)持用冷水洗面擦鼻，四季不間斷，增強(qiáng)身體尤其是鼻子對寒冷的抵抗力。寒潮來襲或氣溫突變時(shí)注意防寒，洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡，防止感冒，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。

　　3. 加強(qiáng)身體鍛煉，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力；促進(jìn)血液循環(huán)，是鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積，造成充血。

　　4.肥厚性鼻炎預(yù)防方法包括戒除隨意挖鼻的不良習(xí)慣，鼻塞時(shí)不要強(qiáng)行擤鼻，以免損傷鼻腔毛細(xì)血管，引發(fā)鼻出血，還可以防止帶菌粘液逆入鼻咽部引發(fā)中耳炎。

　　5.忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，飲食盡量選易消化吸收食物。

　　7.用溫開水或者生理鹽水清洗鼻腔，清除結(jié)痂。

　　8.患感冒時(shí)要及時(shí)徹底地治療。積極治療慢性單純性鼻炎。

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